Foto Terra Raetica Trails
Trinken während eines Ultra Event Der ganz besondere Reiz von Ultra Events Gerade in den letzten Jahren üben Ultra-Events eine ganz besondere Anziehungskraft auf immer mehr Athleten und Zuschauer aus. Ultra-Events bieten eine extreme physische und mentale Herausforderung. Die Idee, eine außergewöhnlich lange Strecke zu bewältigen oder eine besonders harte Umgebung zu überwinden, zieht viele…
und was die neuen Erkenntnisse auch Dir bringen! Leistungssteigerung bei Top Athleten: Ende August fanden die Marathonläufe der Frauen und Männer im Rahmen der diesjährigen Leichtathletik Weltmeisterschaften statt. Ich habe die Übertragung in Eurosport gespannt verfolgt und aufmerksam den Ausführungen des bekannten Laufexperten und Co-Kommentators Andreas Butz gelauscht. Andreas Butz erklärt, warum das Leistungsniveau der…
Trailrunning Ernährungstipps, mit der richtigen Energiezufuhr läufst du leichter.
HOFMANN Sportgetraenke fuer Trailrunning Liebe Trailrunning Freundinnen und Freunde, wir sind überglücklich, euch von einem unvergesslichen Event berichten zu können! Vom 4. bis 8. Juli fand das Terra Raetica Trails-Event statt, und HOFMANN Sportgetraenke fuer Trailrunning war stolzer Sponsor dieser beeindruckenden und vollkommen neuartigen Veranstaltung! 🎉🌟 Gemeinsam mit leidenschaftlichen Trailrunnern haben wir die atemberaubende Terra…
Immer wenn es länger als vier Stunden wird! Bist du bis zu vier Stunden unterwegs, egal ob Training oder Wettkampf, dann ist ein sogenanntes "underfueling" möglich. Das heißt, du kannst ein Energiedefizit eingehen und wirst trotzdem dein Ziel erreichen. Anders wenn du länger als vier Stunden unterwegs bist. Denn dann gewinnt eine optimale und möglichst…
Richtig trinken beim Sport – speziell für Ultrarunning Ultracycling Jeder weiß: Trinken beim Sport hat eine zentrale Bedeutung – aber weißt du auch wieviel Einfluss eine ausreichende und zeitgerechte Flüssigkeitszufuhr auf deine Leistungsfähigkeit hat? Und worauf es vor dem Training, nach dem Training und an Ruhetagen tatsächlich ankommt? Bedeutung des Flüssigkeitshaushalts Die Flüssigkeit im Körper…
Dominik wird demnächst 29 Jahre alt (jung!) und hat 2016 seine Leidenschaft fürs Laufen entdeckt. Es stellten sich sehr rasch große Fortschritte ein, was seinen körperlichen Voraussetzungen wie dem geringen Gewicht und seinem Talent zuzuschreiben ist. Klar dass da Freude aufkommt! Und irgendwie und irgendwann hat ihn dann die Herausforderung langer Distanzen in…
Message: Liebe Andrea! Wie gewünscht gebe ich dir gerne Feedback über HOFMANN ultra race und HOFMANN gel extreme. Ich bin letztes WE (7. und 8. August 2021) den GGUT mitgelaufen - leider wettertechnisch nur den auf 84 km mit 5000hm verkürzten. Doch ganz toll war, dass mit der Ernährung alles top war! Ich hatte sogar…
Von Innsbruck nach Nizza in 16 Tagen Zu Fuß, alleine und mit nur fünf Kilogramm Gepäck, 1.200 Kilometer über 45.000 Höhenmeter - Adrian Niski hat es bei seinem dritten Anlauf geschafft! Nach zwei gescheiterten Versuchen ging Adrian der Ursache auf den Grund: das Scheitern lag nicht in mangelnder Kondition oder Motivation, sondern in der Ernährungsstrategie.…