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GO LONG – GO ULTRA: Trinken während eines Ultra Event – praktische Tipps

Der ganz besondere Reiz von Ultra Events Gerade in den letzten Jahren üben Ultra-Events eine ganz besondere Anziehungskraft auf immer mehr Athleten und Zuschauer aus. Ultra-Events bieten eine extreme physische und mentale Herausforderung. Die Idee, eine außergewöhnlich lange Strecke zu bewältigen oder eine besonders harte Umgebung zu überwinden, zieht viele Athleten an, die nach dem…

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hoehentauglich in den Bergen

Hoehentauglich

Wie werde ich hoehentauglich? Dieser Winter macht die Klimaveränderung mehr als deutlich, nach anfänglich viel Schnee in tiefen Lagen wurde die Hoffnung auf einen Winter wie früher rasch zunichte gemacht. Die warmen Temperaturen haben die Schneegrenze auf höhere Lagen verlegt und für ein schönes Schnee Erlebnis muss man hoch hinauf. Ein Nachteil der Höhe ist,…

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Superfood Rote Bete (Teil 3)

PRAKTISCHE TIPPS Bessere Ausdauer, weniger Erkältungen und Entzündungen, mehr Sauerstoff im Körper und viele wichtige Spurenelemente,..... alles klar, aber wie mach ich´s nun konkret? Ich bin immer für die Natur und natürliche Lebensmittel eingetreten, kein künstliches Produkt kann uns das bieten was wir draußen im Garten und auf dem Feld finden. Rote Rüben bekommt man im Supermarkt…

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Superfood Rote Bete (Teil 2)

Was alles kann Rote Bete noch? Wie bereits beschrieben verbessert rote Bete die Durchblutung und damit die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers und fördert damit die Ausdauer. Aber das ist bei Weitem noch nicht alles! Über die Dehnung der Blutgefäße sinkt der Blutdruck und es führt sogar zu einem Abfall des Ruhepulses. Bei hohen Trainingsumfängen kann rote Bete vor…

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Superfood Rote Bete (Teil 1)

AUSDAUER BOOSTER aus der Natur?  Wer glaubt, nur die Chemiekeule wirkt, der hat sich geirrt - gottseidank! ! Rote Bete erhöht die Sauerstoffversorgung und Nährstoffversorgung der Muskulatur und damit spürbar und wissenschaftlich bewiesen die Ausdauerleistungsfähigkeit beim Laufen, Radfahren, Wandern, Bergsteigen, Skitourengehen, Langlaufen, mit besonderer Ausprägung beim Höhenbergsteigen und bei Expeditionen. Wie wirkt Rote Bete? Das Geheimnis der Roten Bete…

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