Beschreibung
Was ist HOFMANN whey protein?
Whey Protein hilft beim Abnehmen und beim Muskelaufbau. Es wird aus Molke gewonnen, die von der Milch abgetrennt wird. Es ist ein feines, weißes Pulver mit primär neutralem Geschmack, das vom Körper sehr rasch aufgenommen wird und äußerst verträglich ist. Whey Protein ist unübertroffen in der Aminosäuren Zusammensetzung, im BCAA, Leucin und Glutamin Gehalt! Es unterstützt den Muskelaufbau, Muskelerhalt und die Muskelregeneration. Bei reduzierter Kalorienzufuhr mit dem Ziel Körperfett abzubauen, muss die Eiweißmenge aufrecht erhalten werden. Ein aktiver Mensch benötigt durchschnittlich 1,2 bis 1,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht und pro Tag, was durch die übliche Nahrung nicht immer gewährleistet ist.
Anwendung: zur Proteinanreicherung von Speisen und Getränke bei hoher körperlicher Aktivität oder bei reduzierter Kalorienzufuhr
Zubereitung: 3 gehäufte Esslöffel (50 g) HOFMANN whey protein Pulver in zirka 500 ml fettarmer Milch oder Joghurt oder 500 g Magerquark einrühren. Die geschmacksneutrale Variante kann vielen Gerichten untergemischt werden, die eine leichte Note nach Molke vertragen.
Durchschnittliche Nährwertangaben in Gramm
pro 100 g:
Brennwert [kJ] / [kcal ] 1554 / 367
Fett [g] 5,00
Kohlenhydrate [g] 3,5
Eiweiß [g] 81,0
Aminsosäuren Zusammensetzung (g/100g Protein)
Alanine 5.1
Arginine 3.1
Aspartic acid 11.8
Cysteine 2.8
Glutamic acid 18.3
Glycine 1.9
Histidine 2.2
Isoleucine 5.7
Leucine 12.9
Lysine 10.7
Methionine 2.4
Phenylalanine 3.9
Proline 5.1
Serine 4.7
Threonine 5.4
Thryptophan 2.1
Tyrosine 3.7
Valine 5.3
Zutaten bei den Varianten mit Geschmack: geringe Mengen an Ballaststoffen (Mais-Dextrin), Aromen, natürliche Farbstoffe, Süßungsmittel Sucralose
